まつイチ体操

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    (在宅介護支援センター 愛寿荘)

    現在愛寿荘では、松山保健所が開発した「まつイチ体操」(毎週・続けて・いきいき・長寿)を

    毎週月曜日13:30〜14:40に愛寿荘2階ホールで行っております。

    呼吸を整えながら寝ころんで行うストレッチ体操です。初めての方も大歓迎です。お気軽にご参加ください。

     ※参加費は無料です。

    ・持参するもの

      ○ヨガマット又はバスタオル(床に敷くもの)

      ○汗拭き用タオル

      ○水分

      ○上履き用のスリッパ

    2月25日のまつイチ体操の様子

     

     



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